Préparer la chambre d'un bébé ou rafraîchir celle d'un enfant est un moment joyeux, mais peinture, meubles neufs et textiles peuvent libérer des polluants. Parmi eux, les composés organiques volatils (COV), des substances qui s'évaporent dans l'air des pièces. Les personnes passent 70 à 90 % de leur temps à l'intérieur, selon le plan d'actions national sur la qualité de l'air intérieur.
Un guide de l'ARS Nouvelle-Aquitaine rappelle que l'air intérieur peut être 5 à 8 fois plus pollué que l'air extérieur. La bonne nouvelle : quelques gestes simples, de l'achat à l'aménagement, suffisent à limiter l'exposition des plus petits.
L'essentiel en bref
- L'air intérieur peut être 5 à 8 fois plus pollué que l'air extérieur, selon l'ARS Nouvelle-Aquitaine.
- Choisir une peinture et des produits de décoration classés A+ pour leurs émissions, puis aérer la pièce pendant et après les travaux.
- Faire dégazer les meubles neufs hors des pièces de vie, laver les vêtements neufs et aérer jouets et peluches avant usage.
- Aérer au moins 10 minutes par jour, même en hiver, matin et soir pour la chambre.
Pourquoi l'air de la chambre de bébé mérite de l'attention
Un bébé passe beaucoup de temps dans sa chambre, d'où l'intérêt de soigner l'air qu'il y respire. Le guide de l'ARS Nouvelle-Aquitaine cite parmi les polluants de l'air intérieur les COV, dont certains sont allergisants ou irritants, comme le formaldéhyde ou le benzène, ainsi que des perturbateurs endocriniens présents dans certains plastiques.
Ces substances proviennent notamment des peintures, colles, meubles neufs, produits d'entretien, parfums d'ambiance, bougies et encens. Le plan d'actions national sur la qualité de l'air intérieur rappelle aussi que l'étiquetage des émissions des produits de construction et de décoration est obligatoire depuis 2013.
Peinture et travaux : choisir A+ et aérer
Pour les travaux, l'ARS Nouvelle-Aquitaine recommande de choisir des matériaux dits non émissifs, par exemple une peinture d'intérieur à très faible émission, de classe A+, et d'aérer la pièce peinte. Le plan d'actions national recommande lui aussi de privilégier les produits de construction et de décoration classés A+ pour les émissions de COV.
Mieux vaut terminer les travaux bien avant l'arrivée du bébé, fenêtres ouvertes. Pendant une grossesse, le guide conseille de confier les travaux à une autre personne.
Meubles, vêtements et jouets neufs : laisser respirer avant l'usage
Les meubles neufs peuvent dégager des COV les premiers temps. Le guide de l'ARS conseille de les faire dégazer à l'extérieur des pièces de vie avant de les installer dans la chambre. D'autres gestes simples protègent le tout-petit :
- laver les vêtements neufs avant de les faire porter au bébé ;
- laver ou aérer les jouets et les peluches avant de les donner ;
- éviter les parfums d'ambiance dans les pièces fermées, ainsi que les bougies et l'encens ;
- ne pas laisser le bébé mettre à la bouche des jouets en plastique.
Aérer chaque jour, même en hiver
Le plan d'actions national recommande d'aérer le logement au moins 10 minutes par jour, même par temps froid et même si une ventilation est installée, et plus encore lors de la cuisine, du bricolage ou de la peinture. Pour les chambres, l'ARS Nouvelle-Aquitaine suggère d'aérer le matin et le soir avant le coucher, si possible.
Dix minutes suffisent à renouveler l'air sans refroidir durablement les murs : mieux vaut ouvrir en grand brièvement qu'entrouvrir longtemps. Les bouches d'aération doivent rester ouvertes et dégagées.
Attention aux produits qui promettent de purifier l'air
Le plan d'actions national met en garde contre les produits qui prétendent purifier l'air, comme certains encens ou bougies parfumées, qui peuvent au contraire ajouter des polluants. Les produits d'entretien simples et la fumée de cigarette bannie du logement complètent ces repères.
Si votre enfant est asthmatique ou allergique, parlez des aménagements de sa chambre avec son médecin.
Questions fréquentes
Comment limiter les polluants dans la chambre d'un bébé ?
L'ARS Nouvelle-Aquitaine recommande de choisir une peinture de classe A+, de faire dégazer les meubles neufs hors des pièces de vie, de laver les vêtements neufs, d'aérer jouets et peluches et d'éviter parfums d'ambiance, bougies et encens.
Combien de temps faut-il aérer une chambre d'enfant en hiver ?
Le plan d'actions national sur la qualité de l'air intérieur recommande d'aérer au moins 10 minutes par jour, même par temps froid. L'ARS Nouvelle-Aquitaine suggère, pour les chambres, d'aérer le matin et le soir avant le coucher.
Que signifie la classe A+ sur une peinture ?
La classe A+ indique de très faibles émissions de composés organiques volatils dans l'air intérieur. L'étiquetage des émissions des produits de construction et de décoration est obligatoire en France depuis le 1er septembre 2013.
Cet article a une visée d'information générale et ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé. Pour toute question sur votre situation ou celle de votre enfant, parlez-en à votre médecin.
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Sources
- Comment limiter notre exposition à des perturbateurs endocriniens, allergisants, COV et autres polluants (guide, juin 2018), ARS Nouvelle-Aquitaine
- Plan d'actions sur la qualité de l'air intérieur (2013), Ministères de l'Écologie, des Affaires sociales et de la Santé, du Logement (document hébergé par l'ARS Nouvelle-Aquitaine)