Petit Chou est une application de bien-être éditée par l'association jOOy. Son principe tient en une phrase : un petit compagnon digital, doux et rassurant, qui accompagne chaque journée et rappelle les bons réflexes pour respirer, se poser et prendre soin de soi.
Disponible gratuitement sur l'App Store pour iPhone, iPad et Mac, Petit Chou s'adresse à toute la famille : les enfants, les adolescents, les adultes et les seniors. Une version Android sera prochainement proposée sur Google Play.
L'essentiel en bref
- Une application gratuite, sans publicité, sans compte et sans suivi publicitaire.
- Un compagnon à câliner qui rappelle de respirer, de faire une pause et de s'hydrater.
- Pour les enfants, les adolescents, les adultes et les seniors.
- Disponible sur iPhone, iPad et Mac, bientôt sur Android.
Un compagnon digital pour toute la famille
Au lancement, l'utilisateur choisit sa mascotte, comme Toulouz ou Berlioz, et lui donne un petit nom. Le compagnon réagit aux gestes : une touche pour un câlin, deux pour jouer, un appui long pour qu'il s'étire, un glissé pour qu'il bondisse ou se repose. Une caresse lente peut même déclencher un doux ronronnement.
Ce lien affectif n'est pas un gadget. Il rend les bonnes habitudes agréables, et c'est souvent le plaisir qui permet de les tenir dans la durée. Pour un enfant, c'est un ami à qui l'on fait du bien en se faisant du bien. Pour un senior, c'est une présence rassurante et des rappels simples au fil de la journée.
Les fonctionnalités de Petit Chou
L'application rassemble, dans un écran unique et volontairement épuré, des activités courtes regroupées sous le titre « Prendre soin de nous ».
- Respirer : une séance de respiration guidée au rythme lent, dans l'esprit de la cohérence cardiaque, en suivant la sphère et la mascotte.
- Se concentrer : un temps calme d'une, deux ou cinq minutes, ou d'une durée libre, pendant lequel le compagnon veille en silence.
- Faire une pause : boire de l'eau, s'étirer, reposer ses yeux ou pratiquer un auto-massage.
- Mon intention : écrire une phrase bienveillante pour sa journée.
- Humeur du jour : noter librement son humeur et retrouver son calendrier dans les réglages.
- Grand widget : garder son compagnon sur l'écran d'accueil, sous les yeux toute la journée.
Respirer mieux, une affaire de tous
La respiration lente et régulière, comme celle pratiquée en cohérence cardiaque, les pauses actives et les petits rituels de bienveillance sont des leviers simples de bien-être et de détente. Ils aident à installer une respiration plus calme et plus ample, ce qui est utile à chacun.
Pour les personnes qui vivent avec une maladie respiratoire chronique, ces gestes viennent compléter le suivi médical. Pour tous les autres, ils deviennent de bonnes habitudes à prendre tôt et à garder longtemps. C'est tout le sens de la mission A.I.R. de jOOy : accompagner, informer et rassembler autour du droit à bien respirer.
Une application respectueuse de la vie privée
Petit Chou fonctionne sans compte, sans publicité et sans suivi publicitaire. Le pseudonyme, la mascotte, les préférences et les intentions restent enregistrés sur l'appareil. L'association jOOy ne reçoit aucune donnée personnelle.
Sur les appareils Apple, une synchronisation de l'humeur du jour par iCloud est possible entre iPhone, iPad et Mac. Elle est facultative, désactivée par défaut et s'active uniquement avec l'accord de l'utilisateur. Petit Chou est une application de bien-être : elle n'est pas un dispositif médical et ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé.
Où télécharger Petit Chou ?
Petit Chou est disponible dès maintenant, gratuitement, sur l'App Store pour iPhone, iPad et Mac, avec un classement 4+ qui convient aux plus jeunes, accompagnés d'un adulte. La version Android est en préparation et sera prochainement proposée sur Google Play.
Après Respi.info, la météo respiratoire personnelle, Petit Chou est la deuxième application portée par jOOy. Les deux outils se complètent : l'un aide à comprendre l'air et sa santé respiratoire, l'autre aide à prendre soin de soi, minute après minute.
Questions fréquentes
Qu'est-ce que l'application Petit Chou ?
Petit Chou est une application de bien-être gratuite éditée par l'association jOOy. Elle propose un compagnon digital, à câliner, qui rappelle chaque jour les bons gestes : respirer lentement, faire une pause, s'hydrater, s'étirer et se fixer une intention bienveillante.
Petit Chou est-il disponible sur Android ?
Petit Chou est disponible dès maintenant sur l'App Store pour iPhone, iPad et Mac. Une version Android sera prochainement proposée sur Google Play.
À qui s'adresse Petit Chou ?
À toute la famille : les enfants, accompagnés d'un adulte pour les plus jeunes, les adolescents, les adultes et les seniors. L'application est classée 4+ sur l'App Store.
Cet article a une visée d'information générale et ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé. Pour toute question sur votre situation ou celle de votre enfant, parlez-en à votre médecin.
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