Mois sans tabac est le défi national qui invite les fumeurs à arrêter pendant 30 jours, avec un accompagnement gratuit. Pour sa 11e édition, Santé publique France, le ministère chargé de la Santé et l'Assurance Maladie ont ouvert les inscriptions le 1er octobre 2026. Selon Santé publique France, plus d'un fumeur quotidien sur deux (55 %) souhaite arrêter.
Pour jOOy, ce rendez-vous dépasse la santé de la personne qui fume. Dans une famille, arrêter le tabac protège aussi l'air que respirent les enfants à la maison et en voiture, et en particulier ceux dont les bronches sont fragiles.
L'essentiel en bref
- Inscriptions ouvertes depuis le 1er octobre 2026 pour la 11e édition de Mois sans tabac.
- Arrêter 30 jours multiplie par 5 les chances d'arrêter à long terme.
- Le tabagisme passif augmente chez l'enfant le risque d'infections respiratoires, d'otites et d'asthme.
- Ouvrir la fenêtre ne suffit pas : maison et voiture doivent rester sans fumée.
Mois sans tabac 2026 : un défi collectif et gratuit
Depuis 2016, Mois sans tabac a réuni plus de 2,5 millions de participants, dont plus de 117 000 inscriptions en 2025. Le principe est simple : arrêter de fumer pendant 30 jours, en même temps que des milliers d'autres personnes, avec des outils et des conseils pratiques. Toutes les informations sont réunies dans le communiqué officiel de Santé publique France.
Santé publique France diffuse en parallèle, du 1er octobre au 1er novembre 2026, la campagne « Devenir Ex-Fumeur », qui valorise le chemin parcouru vers le sevrage et met en avant les aides disponibles.
Pourquoi s'inscrire : des chances de réussite multipliées
Les chiffres avancés par Santé publique France sont encourageants. Essayer d'arrêter pendant l'opération multiplie par 2 la réussite du sevrage à un an, par rapport à une tentative sans aide extérieure. Et tenir 30 jours sans fumer multiplie par 5 les chances d'arrêter à long terme.
Le tabac reste lourd de conséquences : il est responsable de plus de 68 000 décès prématurés en 2023, soit 11 % de la mortalité totale en France. Chaque tentative d'arrêt compte, et il n'est jamais trop tard pour se lancer.
Tabagisme passif : les enfants en première ligne
Selon Santé publique France, l'exposition des enfants à la fumée de tabac augmente le risque de mort subite du nourrisson, d'infections respiratoires, d'otites et d'asthme. Le Code européen contre le cancer, publié par le Centre international de recherche sur le cancer, souligne aussi que l'exposition pendant la grossesse est liée à un faible poids de naissance.
En 2023, 23 % des résidents de l'Union européenne âgés de 15 ans et plus étaient exposés à la fumée de tabac en intérieur, dont la moitié chaque jour. Pour un enfant asthmatique ou fragile des bronches, cette fumée fait partie des irritants à éviter en priorité.
Une maison et une voiture sans fumée
Le Code européen contre le cancer est clair : aérer ne suffit pas. Ouvrir les fenêtres ne permet pas d'éliminer complètement le risque d'exposition. Les gestes recommandés sont simples :
- ne pas fumer à la maison et fumer uniquement à l'extérieur ;
- ne jamais fumer en voiture et demander aux passagers de ne pas le faire ;
- arrêter le tabac, le meilleur moyen de supprimer le risque pour les autres, à tout âge, si possible avec l'aide d'un professionnel.
Les aides gratuites pour réussir
En s'inscrivant, chaque participant accède à plusieurs outils gratuits. Le 39 89, numéro d'aide à distance de Tabac info service, permet d'être accompagné par un tabacologue avec un suivi personnalisé. L'application d'e-coaching Tabac info service propose un programme pour optimiser ses chances d'arrêt, et le site tabac-info-service.fr réunit témoignages, questions et réponses et outils d'accompagnement.
Un professionnel de santé peut aussi aider à choisir l'accompagnement le plus adapté. Parents, grands-parents, proches d'un enfant malade : relever le défi ensemble, c'est offrir à toute la famille un air plus sain.
Questions fréquentes
Comment s'inscrire au Mois sans tabac 2026 ?
Les inscriptions sont ouvertes depuis le 1er octobre 2026 sur le site officiel mois-sans-tabac.fr. L'inscription est gratuite et donne accès à des outils d'accompagnement, dont le 39 89 et l'application Tabac info service.
Quels sont les effets du tabagisme passif sur les enfants ?
Selon Santé publique France, l'exposition des enfants à la fumée de tabac augmente le risque de mort subite du nourrisson, d'infections respiratoires, d'otites et d'asthme.
Aérer la pièce suffit-il à protéger les enfants de la fumée de cigarette ?
Non. Le Code européen contre le cancer précise qu'ouvrir les fenêtres ne permet pas d'éliminer complètement le risque. Il recommande de ne fumer ni à la maison ni en voiture, et de fumer uniquement à l'extérieur.
Cet article a une visée d'information générale et ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé. Pour toute question sur votre situation ou celle de votre enfant, parlez-en à votre médecin.
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Sources
- Mois sans tabac 2026 : ouverture des inscriptions, Santé publique France
- Les effets sur la santé du tabagisme passif, Santé publique France
- Code européen contre le cancer, 5e édition : exposition des personnes à la fumée, Centre international de recherche sur le cancer (OMS) et Union européenne