Ajouter le widget
Sur iPhone ou iPad, maintenez votre doigt sur une zone vide de l’écran d’accueil, touchez Modifier, puis Ajouter un widget. Recherchez « Petit Chou », choisissez le grand format et touchez Ajouter le widget.
Sur Android, ouvrez les réglages de Petit Chou et choisissez Ajouter le grand widget à l’écran d’accueil. Vous pouvez également maintenir un espace vide de l’écran d’accueil, ouvrir Widgets, puis sélectionner Petit Chou.
Prendre soin de soi avec Petit Chou
- Câliner : touchez ou caressez doucement votre compagnon.
- Respirer : choisissez une durée et suivez le rythme de la sphère avec la mascotte.
- Se concentrer : lancez un temps calme de quelques minutes.
- Faire une pause : buvez de l’eau, étirez-vous, reposez vos yeux ou pratiquez un auto-massage.
- Mon intention : écrivez une phrase bienveillante pour votre journée.
Changer de compagnon ou d’action
Ouvrez les réglages de l’application pour choisir une mascotte, un pseudonyme et, si vous le souhaitez, une action externe. Sélectionnez « Aucune action » pour conserver uniquement votre compagnon.
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